食品来源
强化牛奶和奶制品：奶酪、酸奶、强化牛奶、豆奶等。
强化谷物：谷物棒、燕麦片、强化面粉等。
鸡蛋（蛋黄）：蛋黄含有大量的维生素 D。
鱼类：鲑鱼、金枪鱼、鲭鱼等油性鱼含有丰富的维生素 D。
肝脏（猪肝、牛肝）：肝脏是维生素 D 的良好来源。
蘑菇：某些蘑菇，例如香菇，暴露在紫外线下后会产生维生素 D。
国内助孕妇与宝宝宝吃什么维生素d好
分类：行业新闻 发布时间：2024-05-03 02:05:25 44次浏览
食品来源强化牛奶和奶制品：奶酪、酸奶、强化牛奶、豆奶等。强化谷物：谷物棒、燕麦片、强化面粉等。鸡蛋（蛋黄）：蛋黄含有大量的维生素 D。鱼类：鲑鱼、金枪鱼、鲭鱼等油性鱼含有丰富的维生素 D。肝脏（猪肝、牛肝）：肝脏是维
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